Reformer-træning

Reformer er en unik træningsform, der stammer fra Pilates og udføres på en specialdesignet maskine med fjedre, glideskinne og stropper. Træningen kombinerer styrke, smidighed, balance og kropskontrol på en skånsom, men yderst effektiv måde.

Med Reformer kan du:

• Opbygge lange, stærke muskler uden at belaste leddene.
• Forbedre din kropsholdning og core-styrke.
• Øge fleksibilitet og mobilitet.
• Genoptræne kroppen efter skader på en sikker måde.

Træningen kan tilpasses alle niveauer – uanset om du er nybegynder, erfaren, sportsudøver eller blot ønsker en stærkere og mere smidig krop.

Hos os får du professionel vejledning, så du får mest muligt ud af hver session og oplever, hvordan Reformer kan forandre både din krop og dit velvære.