Alle forløb varetages af en
uddannet fysioterapeut eller personlig træner
Træning tilpasset dine mål,
dit niveau og din hverdag
Fokus på korrekt teknik,
progression og tryg udvikling
Vi støtter dig hele vejen
mod dine mål
Vil du i gang med at træne, men har brug for hjælp – eller vil du tage din træning til næste niveau?
Med personlig træning får du et skræddersyet forløb, der matcher dine mål, dit niveau og din hverdag. Uanset om du er ny i træningsverdenen eller allerede har erfaring, tilrettelægger vi sammen et struktureret og trygt forløb med faglig sparring hele vejen. Alle sessioner varetages af en uddannet fysioterapeut, så du er sikret professionel vejledning med fokus på korrekt teknik, progression og skadesforebyggelse.
Vi tilbyder tre forskellige forløb – vælg det, der passer bedst til dit behov.
Dette forløb er for dig, der gerne vil i gang, men ikke helt ved, hvor du skal starte. Sessionen varetages af en uddannet fysioterapeut, så du får en tryg og professionel start på din træning. Varighed er 60 min.
Forløbet varer 60 min.
Dette forløb er til dig, som gerne vil have struktur og tæt opfølgning. Vi mødes to gange om ugen for at følge op, justere din plan, fortsat have fokus på dine mål og ikke mindst stadig har motivation.
Forløbet er 12 uger
Dette forløb er til dig, som ønsker fast struktur og opfølgning, men træner selv mellem sessionerne. Vi mødes én gang om ugen med fokus på opfølgning, justering og støtte. Et forløb til dig, som gerne vil have vejledning undervejs, uden det tager for meget tid i din kalender.
Forløbet er 12 uger
Dette forløb er målrettet dig, der primært ønsker at træne selvstændigt, men samtidig har behov for faglig sparring og løbende teknisk vejledning. Vi vælger i samarbejde hvornår det passer at træne, hvilket giver dig mulighed for den selvstændige træning mellem sessionerne, samtidig med vi sikrer korrekt udførelse af øvelserne og løbende tilpasser dit træningsprogram i takt med din udvikling.
Forløbet med 12 klip gælder i 52 uger
