Holdtræning
Få ny energi og træn med andre på vores holdtræning – præcis når det passer dig
Alle dage: 05.00 - 23.00
Kontakt
- Hinnerup Fitness
Samsøvej 30
8382 HinnerupCVR: 45717925
Læs mere
Til dig der foretrækker holdtræning
Synes du, at det er sjovere og mere motiverende at træne i fællesskab med andre? Så er vores holdtræning helt sikkert noget for dig. Vi har et hold til enhver smag, som både udfordrer og bringer smil frem på samme tid – og vores holdinstruktører er både dygtige og erfarne, så de guider dig sikkert igennem holdet fra start til slut.
Du kan læse mere om vores mange hold her på siden, og hvis du har spørgsmål til et eller flere af dem, er du altid velkommen til at henvende dig til os.
Book en holdtræning nu
Er du nysgerrig på vores holdtræning? Tilmeld dig et hold med det samme eller tag fat i os, hvis du vil høre mere.
Vi kan kontaktes til en snak over telefonen på 88 72 32 32, eller du kan skrive til vores kontakt@hinnerupfitness.dk eller gennem vores kontaktformular. Vi vender tilbage så hurtigt, vi kan.
Cirkeltræning
Med vores cirkeltræning kan du se frem til 60 minutters effektiv træning, der kombinerer styrke og kondition. Med op til 20 varierede stationer kan du være sikker på, at alle muskelgrupper kommer i gang – og du kan frit justere vægten, så alle niveauer kan være med.
Bodyfit
På vores bodyfit hold får du lov at udfordre dine muskler fra start til slut. Her er der fokus på ben, balder, arme, mave og ryg – og vi benytter ofte bodybar, håndvægte, elastikker og mere til at skabe den perfekte træning. Til sidst afslutter vi med en grundig udstrækning for at sikre optimal restitution.
Fitness bike
Hop op på cyklen til en sjov og effektiv spinningtime til god og motiverende musik. Med en erfaren instruktør som din guide, vil du opleve en dynamisk træning med øvelser inspireret af et rigtigt cykelløb – fra stejle bakker til spændende og sveddryppende spurter.
Cross dance
Cross dance er oplagt for dig, der ønsker en sjov og energifyldt time, hvor du får mulighed for at forbrænde en masse – imens du har et smil på læben. Holdet er en kombination af dans, bodytoning, cardio og balancetræning.
Puls og styrke
Et hold der er oplagt til dig, som gerne vil kombinere konditionstræningen med styrketræningen på én og samme tid. Her veksles der nemlig mellem styrkebaserede øvelser og højintensitets træning – og der er garanti for sved på panden og en stærk krop i sigte.
Full body tabata
Vores full body tabata er opbygget af forskellige intervaller, som kan variere fra gang til gang. Nogle gange er intervallerne 20 sekunders maksimal ydelse og dernæst 10 sekunders pause, andre gange kører vi 45 sekunders styrke efterfulgt af 15 sekunders pause. Uanset hvad kan du forvente sveddryppende træning, hvor du med garanti får pulsen op og forbrændt en masse kalorier.
Yin yoga
Vores yin yoga består af mange meditative, liggende og siddende stillinger, som alle øger både din smidighed og dit nærvær i nuet. Det er derfor en effektiv teknik til at styrke mentalt fokus og samtidig frigøre fysiske muskelspændinger i kroppen og blokeringer i sindet.
Yoga for alle
Som navnet allerede siger, kan alle deltage på dette hold. Både dig der er erfaren yogi og dig, der aldrig har prøvet yoga. Det konkrete fokus på holdet skifter uge til uge og kan være en blanding af både Flow Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga og Vinyasa Yoga.